Краяни! Прийшов час відкривати велосипедний сезон!

Проте, аби ваша прогулянка була безпечною і комфортною, не забудьте перевірити список необхідних речей, які обов'язково повинні бути в дорозі.

Перед тим як перейти до вмісту рюкзака, зупинимось на основних моментах екіпіровки велосипедиста:

Зручний одяг

Велосипедні шорти для комфортної їзди, особливо для новачків. Спеціальний «памперс», вшитий у шорти, захистить ваше м'яке місце від впливів купин і твердого сідла велосипеда. Крім того, віддавайте перевагу зручному і «дихаючому» одягу та взуттю. Щоб захистити шкіру від обвітрювання і ультрафіолету, надягайте легку футболку, але з довгими рукавами. В іншому випадку ваша прогулянка може перетворитися на сущу тортури в мокрому від поту одязі і з сонячними опіками.

Шолом і окуляри

До основної екіпіровки так само обов'язково потрібно віднести велосипедний шолом і велосипедні окуляри, які захистять очі не тільки від сонця, але і вітру і комах, яких можна «зловити» по дорозі.

Рюкзак

Легкий, невеликий і в той же час місткий велосипедний рюкзак, в який повинно поміститися мінімум найбільш важливих речей.

Визначившись з екіпіровкою, переходимо до необхідного мінімуму речей.

І так, що повинно бути в рюкзаку:

Запаска і насос

Незалежно від того, збираєтеся ви кататися по асфальту, грунтовій дорозі або лісі, у вашому рюкзаку завжди повинні знаходитися запасна камера і насос.

Вода

Воду потрібно пити, особливо під час фізичних навантажень. Під час їзди на велосипеді в рідині потребується весь організм, особливо суглоби, на які здійснюються не малі навантаження.

Рульовий ліхтарик

Для тих, хто любить кататися ввечері. Ліхтарик не тільки допоможе вам розрізняти дорогу і минути ями і нерівності, але так само зробить вас помітним на дорозі для автомобілів, інших велосипедистів і пішоходів.

Мобільний телефон і гарнітура

Засіб зв'язку - ще один елемент безпеки, який слід врахувати. В дорозі може трапитися все що завгодно, і мобільний телефон нерідко стає єдиним варіантом викликати підмогу.

Аптечка

Так само слід подумати і про засоби першої допомоги під час прогулянки. Адже ви можете впасти з велосипеда або зачепитися за гілку дерева і роздряпати собі руку або обличчя. Візьміть з собою бактерицидний пластир, бинт і перекис водню, за допомогою яких можна буде обробити дрібні рани. Так само в рюкзаку не буде зайвим еластичний бинт.

city