Вікові зміни організму чоловіків

Які фактори впливають на проблеми чоловіків у ліжку і у повсякденному житті, та як їх позбутися – читайте в статті

Чоловіки не менше жінок схильні до стресів. Депресія, хвороби і слабкості стають причиною для некоректного функціонування організму. Втрачається енергійність, похитуються міцні нерви, починаються проблеми інтимного характеру. Чим старше чоловік, тим більший вплив на нього надають зовнішні чинники.

Підвищений артеріальний тиск, неправильне харчування, шкідливі звички – все це призведе до погіршення загального тонусу організму. Важка робота і небажання повноцінно відпочивати приведуть до необхідності в поході до лікаря. А до лікаря, як відомо, чоловіки так само не люблять ходити. Якщо не проходити обстеження і невчасно приступати до лікування недугів, можна отримати великі проблеми зі здоров’ям. А іноді таке ставлення до власного здоров'я може привести до фатального результату.

Еректильна дисфункція

Звісно, на тлі інших чинників виникне і еректильна дисфункція. З нею стикалося більшість чоловіків в різному віці. Є певні фізіологічні порушення, які можуть позначитися на потенції:

• злоякісні пухлини;
• захворювання ЦНС;
• хвороби судин;
• зловживання алкоголем і вживання наркотиків;
• ниркова недостатність;
• авітамінози і так далі.

Також багато хвороб виникають з віком, тому про проблеми сексуального характеру найчастіше починають говорити після 40. Складно передбачити вік, в якому чоловік відчує наближення імпотенції.

Як відновити нормальні функції організму 

Чоловіки, які відчувають невдачі в ліжку, можуть впадати в депресію, також затяжні депресії призводять до проблем з потенцією. Один з найпростіших способів позбутися від еректильної дисфункції – купити віагру. Лікарський препарат діє вже через півгодини після прийому – досить перейти до сексуальної стимуляції і ефект не змусить себе чекати.

Але це не єдиний спосіб для нормалізації стану чоловічого організму. Правильне харчування також грає велику роль. Це не означає, що потрібно відмовитися від багатьох продуктів. Потрібно збалансувати свій раціон, щоб співвідношення білків, жирів і вуглеводів було правильним. Більше овочів і фруктів, м'яса і молочних продуктів дозволять відновити потрібний баланс.

Регулярні заняття спортом потрібні не тільки спортсменам. Кожен чоловік потребує хоча б мінімальної фізичної активності. Зараз велика частина населення проводить робочий день за комп'ютером. Це негативно впливає на функції організму, тому ранкова зарядка і вечірня прогулянка пішки можуть трохи налагодити ситуацію. Також не будуть зайвими і тренування в спортзалі хоча б два рази на тиждень.

Крім тренувань організму потрібен і відпочинок. Тому потрібно дотримуватися режиму дня – лягати не пізніше 23.00 і спати від 6 годин на добу. Організм зможе відновити життєві сили, і, як відомо, тестостерон краще виробляється саме під час сну. Він істотно впливає на потенцію, тому міцний сон дуже важливий для чоловіків.